AEArr- Журнал, 27 ноя 20

Thanksgiving Day- I tried and failed to keep on the diet, I ate small amounts of so many foods I lost track!! I estimate about 2000+ calories, oh well back
on the wagon tomorrow.....:)

---

1274 ккал

Жир: 83,69г | Белк: 73,09г | Углев: 68,06г.   Завтрак: Trader Joe's Turkey Cranberry Apple Salad, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Trader Joe's Half & Half. Обед: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Broccoli Flower Clusters, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake. Ужин: Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium). Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Принятие Душа - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...