AGORAV- Журнал, 31 дек 13

Параметры Пользователя AGORAV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2013

67,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2013:

2556 ккал

Жир: 78,70г | Белк: 116,43г | Углев: 198,43г. Завтрак: Mel, Queijo Minas, Tapioca, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Обед: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface Americana. Ужин: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Heineken Cerveja Heineken. Перекус/Другое: Espumante, Piracanjuba Leite Integral, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Café Expresso, Pêssegos, Nectarinas, Ameixas, Goiaba. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGORAV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGORAV- Журнал, 31 дек 13

Оставить свой Комментарий

AGORAV-Изменение Веса