OfficeQueen- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя OfficeQueen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

1044 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 96,73г | Углев: 85,11г. Завтрак: Kokt Ägg, Friggs Majskakor Ost, Lindahls Kvarg Choco Blanco. Обед: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Ужин: Garant Krossade Tomater, Quorn Färs, ICA Basic Skivade Champinjoner, Eldorado Hela Gröna Bönor (Burk). Перекус/Другое: Sårätt Sockerfria Tropiska Frukter, Naturdiet Shake Choco Banana, Friggs Majskakor Ost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Marabou Twist. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Велотренажёр - 16 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OfficeQueen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OfficeQueen- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

OfficeQueen-Изменение Веса