Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
27 ноя 20
varnaira- Журнал, 27 ноя 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2020:
1546 ккал
Жир: 74,60г | Белк: 77,63г | Углев: 144,81г.
Завтрак:
Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Красная Икра Икра Кеты, Свежевыжатый Яблочный Сок, Лакомо Сливки 10%, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные.
Обед:
Яблоко Зеленое, Эдельвейс Хлеб Туганлык, Йола Ветчина Алексеевская, Суп с Чечевицей и Картофелем на Говяжьем Бульоне, Говядина Постная.
Ужин:
Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Окей Капуста Квашеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница, Тефтели с варёным рисом.
Перекус/Другое:
Орехи Кешью, Макдоналдс Картошка Фри, Свежевыжатый Яблочный Сок.
подробнее ...
2106 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю