Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2711 ккал
|
Жир: 91,69г | Белк: 121,66г | Углев: 341,17г.
Завтрак: Banaanit, Vaasan Ruispalat, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, AXA Berries Müsli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Mass Omega3. Обед: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Wokkivihannekset, Valio Kermaviili, Oliiviöljy. Ужин: Pirkka Wokkivihannekset, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Pinaattiletut, Valio Kermaviili, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä. Перекус/Другое: Mustikka, Valio Maustettu Rahka Luumu-Kaneli, Valio Kuohukerma, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vaasan Ruispalat, Valio Ritari, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Rainbow Cashewpähkinät, Appelsiinit, Valio Arki Raejuusto. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
|
|
