RusoRecofsky- Журнал, 27 ноя 20

Alto guiso con poroto, maiz blanco, pollo y batata. Cena media heavy pero sana dentro de lo que hay. De postre, sandia.

---

1339 ккал

Жир: 42,99г | Белк: 65,66г | Углев: 179,86г.   Завтрак: Agua del Grifo, Queso Cremoso, Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Café con Leche. Обед: Sandía, Estofado de Verduras (sin Carne), Doroteo Maíz Blanco, Porotos. Ужин: Agua del Grifo, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca, Naranjas, Doroteo Maíz Blanco, Porotos, Estofado de Verduras (sin Carne). Перекус/Другое: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Queso Cremoso, Café con Leche. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...