Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3146 ккал
|
Жир: 65,09г | Белк: 162,80г | Углев: 473,42г.
Завтрак: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Cuétara Choco Flakes, Manzanas Granny Smith, Crownfield Nougat Pillows, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Milbona Zumo Tropical Zero, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Cereal Mix 0%, Milbona Yogur Natural, HSN Foods Oat Flakes, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Go Food Harina de Avena Muchachito, Ovonovo Claras de Huevo, Clesa Crema Bombón 0%, Kiwi. Обед: Prima Ketchup Cero, Freshona Judías Verdes Planas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Calabaza, Crownfield Corn Flakes, Vive Soy Bebida de Soja, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Cacao Puro, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Col, Campo Largo Arroz Basmati Aromático, Milbona Yogur Natural, Caqui, superSol Tomate Frito, Nixe Atún al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, Huevo. Перекус/Другое: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Queso para Untar Light, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
