Cleonilde- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя Cleonilde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

65,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

1325 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 76,50г | Углев: 177,93г. Завтрак: Maizena Amido de Milho, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev. Обед: Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Carne, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: AdeS Soja + Suco de Maçã, Sadia Salsicha, Perdigão Linguiça Calabresa, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Marshmallows, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Banana-Maçã. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Аэробика - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cleonilde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cleonilde- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Cleonilde-Изменение Веса