Sara7200- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

1674 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 72,61г | Углев: 266,28г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Pudding Pie (Flavors Other Than Chocolate), Jennie-O Lean White Turkey Pan Roast, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Ужин: Fiber One Birthday Cake Bar, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Перекус/Другое: Pineapple, Golden Delicious Apples, Air Popped Popcorn, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса