|
185кк філе рибки, смаженої у пергаменті
|
1450 ккал
|
Жир: 58,57г | Белк: 77,17г | Углев: 163,63г.
Завтрак: Plain Halvah Candies, Торчин Кетчуп до Шашлику, Ферма Сметана 15%, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ферма Сулугуни, Egg, Coffee with Sugar, Honey. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Premialle Сыр Фета, Watermelon, Grapes, Булкин Хлеб Боярский, Золотой Резерв Пармезан Плавлений Сир, Butternut Winter Squash, Chicken Skeleton Stock (Oxi). Ужин: Cabbage, Olive Oil, Mullet. Перекус/Другое: Millennium Fruits And Nuts, Охі Гарбузосирник, Raspberries in Heavy Syrup (Cooked or Canned). подробнее ...
|
|
1702 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
26 ноя 20 написано членом: Лидия Ser
|
а что за рыбка？и жарили на пергаменте в сковородке？
26 ноя 20 написано членом: Bubochka-
|
Піленгас, так смажила на сковорідці таким філе, завернутим в пергамент, десь 2 години до того маринувалася
26 ноя 20 написано членом: oxiw
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
