erachmah- Журнал, 26 ноя 20

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Pessoal, sei que é uma pergunta desconfortável (rs), mas é normal a ida ao banheiro dar uma travada no começo da dieta? x.x to sofrendo, rs.

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Se tiver uma dieta rica em proteínas isso pode acontecer. Eu estou na linha Low carb e cetogênica , minha alimentação é rica em vegetais ( não todos) consumidos ao natural e rica em gorduras boas, algumas frutas ricas em gorduras ou de baixa carga glicêmica. Detalhe: eu bebo de três a quatro litros de água por dia. Recomento que assista alguns vídeos no YouTube do DR. José Carlos Souto, Dr Barakat, Dr Turi. Dr Turi te o App nova Low carb onde tem muitos vídeos informativos, vídeos das receitas. Na versão gratuita tem um cardápio apropriado ao perfil. Boa sorte na sua busca. E se puder pagar, procure uma nutricionista, procure uma que esteja atualizada nos últimos estudos randomizados. Se tua dieta de faz passar fome ela não é pra você.

26 ноя 20 написано членом: Alicezf

Sim

26 ноя 20 написано членом: gracieleoliveira1


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