Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2307 ккал
|
Жир: 93,31г | Белк: 123,67г | Углев: 254,59г.
Завтрак: Арахис, Финиковый Сироп, Паста Кунжутная Тахина, Протеин Шоколад, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсянка Монастырская, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Банан, Финик, Вареное Яйцо. Обед: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Грибами. Ужин: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Миндаль Миндаль, Арахис, Фундук Фундук, Чернослив, Курага, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Романов Луг Ряженка 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Geneticlab Протеин Шоколад, ВкусВилл Зефир Ванильный, Хурма, Шадринск Молоко 7,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
