militeacher- Журнал, 30 дек 13

Параметры Пользователя militeacher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2013

87,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2013:

1440 ккал

Жир: 82,43г | Белк: 59,45г | Углев: 132,22г. Завтрак: Lemon Juice, 365 Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Cascadian Farm Organic Cranberry Juice Concentrate, Now Foods Soy Lecithin, Psyllium Seed Husks. Обед: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Lemon Juice, Bragg Liquid Aminos, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil and Lemon, Navels Oranges. Ужин: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Rice Crackers, Quinoa (Cooked), Meat Loaf. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка

militeacher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю