bodders- Журнал, 30 дек 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2013

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2013:

1864 ккал

Жир: 75,64г | Белк: 41,20г | Углев: 250,95г. Завтрак: Tesco Strawberry Jam, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: Avocado, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Tomatoes, Florette Crispy Salad, Turkey Breast Meat, Discovery White Wraps. Ужин: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli. Перекус/Другое: Asda Smart Price Rich Tea, Pineapple, McCoy's Salt and Malt Vinegar Crisps, Tea with Milk. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 30 дек 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса