Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
26 ноя 20
varnaira- Журнал, 26 ноя 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020
74 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2020:
1200 ккал
Жир: 47,81г | Белк: 83,91г | Углев: 246,77г.
Завтрак:
Яблоко Зеленое, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Отбивная из Свиной Вырезки, Soba Гречневая Лапша (Вареная).
Обед:
Яблоко Зеленое, Отбивная из Свиной Вырезки, Красная Икра Икра Кеты.
Ужин:
Красная Икра Икра Кеты, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Приготовленные Грибы, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Апельсин.
подробнее ...
1962 ккал
Упражнение:
Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю