Сергей0787- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

84,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

3008 ккал

Жир: 74,24г | Белк: 296,46г | Углев: 290,24г. Завтрак: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей, Pure Protein Multiprotein, Fitness Time Молоко, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Fitness Time Молоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ironman Протеин F80, Русский продукт Геркулес Деревенский, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Обед: Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Ironman Протеин F80, Магнит Банан. Ужин: Био Баланс Кефирный 0%, Fitness Time Молоко, Помидоры. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса