luizaudr- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

100,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1679 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 135,82г | Углев: 142,60г. Завтрак: Seven Boys Pão Integral Preto, Danubio Cream Cheese Light, Carrefour Geleia de Morango Diet, Capuccino Caseiro, Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Alface, Brócolis, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Pão Francês. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Seven Boys Pão Integral , Carrefour Geleia de Morango Diet, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Prosciutto (Presunto Defumado), Growth Supplements Blend Vegan, Max Titanium L-Glutamina, Danubio Cream Cheese Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю