earknee- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

50,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

2022 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 124,38г | Углев: 234,07г. Завтрак: Nanas, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum. Обед: Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Ужин: So Good Almond Milk (Unsweetened), Tahu Goreng, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Pisang, Sambal Goreng Kentang, Chia Seed, Pepes Ayam, Nasi Putih, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Перекус/Другое: Monde Egg Roll Chocolate, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. подробнее ...

1341 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса