|
24.7%
血糖亞培92，酮體0.6
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2443 ккал
|
Жир: 154,37г | Белк: 149,70г | Углев: 137,07г.
Завтрак: 布朗尼能量棒（Atkins）, progranola穀片, 雞蛋, 加利福尼亞杏仁粉, 粉豆腐（凍豆腐粉）, 乳清蛋白（御松田）, NOW 洋車前子粉, 半甜巧克力豆, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 安佳 鮮奶油, 無糖豆漿. Обед: 瓜瓜園冰地瓜（全聯）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 凱撒沙拉醬, Costco 美國蘿美心, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Ужин: 豬里肌, 炒青菜, Kewpie 焙煎胡麻醬, 牛頭牌 沙茶醬, 萬家香 和風沙拉醬, 萬家香 和風沙拉醬, 牛頭牌 沙茶醬, Kewpie 焙煎胡麻醬, 雞蛋, 炒青菜, 全聯 豬梅花肉. Перекус/Другое: progranola穀片. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
