Alfanari28- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя Alfanari28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bismillah fokus defisit kalori!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

987 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 68,33г | Углев: 123,94г. Завтрак: Tahu Kukus, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Tempe Kukus. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. Ужин: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). Перекус/Другое: Pangsit Goreng. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

cepet banget kak turunnya, tipsnya gimana?

25 ноя 20 написано членом: theyaa

nyimak

25 ноя 20 написано членом: remafebriyan

Tipsnya.. fokus defisit kalori sama olahraga kak

25 ноя 20 написано членом: Alfanari28

cut berapa kalori per hari ka?

26 ноя 20 написано членом: shinchanzz

Jangan tiap hari timbang gan, stres nanti

26 ноя 20 написано членом: Ilham.femiansyah

Alhamdulilah walaupun aku nimbang tiap hari tapi tidak menjadi beban pikiran kok

26 ноя 20 написано членом: Alfanari28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfanari28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfanari28- Журнал, 26 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alfanari28-Изменение Веса