9209955730- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя 9209955730 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1022 ккал

Жир: 20,34г | Белк: 57,12г | Углев: 48,64г. Завтрак: Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефирный 1%. Обед: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Куриная Грудка, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Вино Красное Сухое. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

9209955730-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

9209955730- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

9209955730-Изменение Веса