militeacher- Журнал, 29 дек 13

Параметры Пользователя militeacher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2013

88,0 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2013:

2562 ккал

Жир: 89,43г | Белк: 104,10г | Углев: 277,21г. Завтрак: 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Fruit Smoothie Drink. Обед: Lundberg Short Grain Brown Rice, Pei Wei Ginger Broccoli with Vegetables & Tofu. Ужин: Goose Island IPA Beer, Goose Island IPA Beer, Jambalaya with Meat and Rice. Перекус/Другое: Tree of Life Organic Unsweetened Cranberry Juice Concentrate, Yogurt Covered Raisins, Trader Joe's Cinnamon Crumb Coffee Cake, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Diamond of California Whole Almonds. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Meditation - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

militeacher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю