Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shafranskys.art
Журнал
25 ноя 20
shafranskys.art- Журнал, 25 ноя 20
Параметры Пользователя shafranskys.art
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Наконец то, вес сдвинулся в сторону уменьшения , после нарушения режима питания. Очень радуюсь!!!
Стремлюсь побольше ходить , вчера 8000 шагов ( меньше нормы , но терпимо)
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2020:
1198 ккал
Жир: 41,41г | Белк: 58,70г | Углев: 149,78г.
Завтрак:
Азбука Вкуса Зерна Граната, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью .
Обед:
Форель Слабосоленая, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Тыква, Азбука Вкуса Зерна Граната.
Ужин:
Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Чудесный Край Сушка с Маком, Помидоры, ВкусВилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
shafranskys.art-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю