Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1985 ккал
|
Жир: 74,31г | Белк: 98,64г | Углев: 248,78г.
Завтрак: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Русское Море Икра Минтая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Карлов Двор Сыр Козий, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Обед: Чудесный Край Соломка Сладкая, Каравай Баварский Хлеб, Кофе с Молоком, Лук, Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, BeFit Борщ с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Хек Запеченный, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сметана , Морковный Салат, Магнит Редька Зеленая. Перекус/Другое: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
