earknee- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

51,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1975 ккал

Жир: 82,08г | Белк: 122,10г | Углев: 190,48г. Завтрак: Telur, Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, BreadTalk Cheese Cake. Обед: Ayam Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Ужин: Keju Mozzarella (Susu Murni), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Goreng, Saus Barbekyu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), McDonald's French Fries (Medium). Перекус/Другое: Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса