filnuovum- Журнал, 28 дек 13

Параметры Пользователя filnuovum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2013

128,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2013:

1931 ккал

Жир: 97,45г | Белк: 115,41г | Углев: 139,80г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Caramel Latte Macchiato, Manzana. Обед: Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Pollo o Pavo, Huevo, Queso Brie. Ужин: Yoplait Yoghurt Natural Light 0% Grasa, Foie Gras, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo, Hamburguesa Sencilla, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. Перекус/Другое: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Nougat. подробнее ...

4216 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filnuovum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filnuovum- Журнал, 28 дек 13

Оставить свой Комментарий

filnuovum-Изменение Веса