Kelsey_ZenithRising- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя Kelsey_ZenithRising | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

101,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1352 ккал

Жир: 64,22г | Белк: 64,10г | Углев: 122,49г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Обед: Sugardale Uncured Hard Salami (Sugardale), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Olive Oil , Zucchini . Ужин: Sesame Oil , Dried Whole Sesame Seeds , White Rice, Olive Oil , Cape Gourmet Swai Fillets. Перекус/Другое: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Skinny Pop Popcorn (14g), Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelsey_ZenithRising- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса