bssutton27- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя bssutton27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

119,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 55,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

2254 ккал

Жир: 65,12г | Белк: 85,10г | Углев: 360,24г. Завтрак: Country Crock Butter with Calcium, Nature's Own Honey Wheat Bread, Equal Equal Packet, 2% Fat Milk. Обед: Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Heinz Tomato Ketchup, Kroger Idaho Russet Potatoes, Blue Plate Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Kroger Idaho Russet Potatoes, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Blue Plate Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Equal Equal Packet, Kraft Wheat Thins Original, Snack Pack Naturals Chocolate Pudding, Kellogg's Rice Krispies Treats (60g). подробнее ...

3990 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Теннис - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

bssutton27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю