13HP Condizione dopo 2 mesi di bulk, avanti così :-)
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4011 ккал
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Жир: 108,42г | Белк: 166,12г | Углев: 583,32г.
Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lindt Excellence 90% Cacao. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. подробнее ...
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1 до 20 из 99
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
24 ноя 20 написано членом: Mel87Mel
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24 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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24 ноя 20 написано членом: tizianafelicity
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24 ноя 20 написано членом: Daniela Bellini
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Non ho gli artigli 😛
Dani 😉
24 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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No no ... però con quei bicipiti se mi dai una sberla mi ritrovano in Sicilia 😂 ... scherzi a parte ... chapeu 👏
24 ноя 20 написано членом: Daniela Bellini
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Eh vabbè, che dirti Gian. Non vorrei essere nei panni dei tuoi prossimi avversari 😅
24 ноя 20 написано членом: agostino082
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@Dani sono un bonaccione, @Ago ho visto il livello dell'Europeo NBFI è da paura sono ancora abbastanza lontano credo, hanno dei volumi abbinati ad una definizione paurosi, inoltre devo.migliorare molto sul posing...Mi devo impegnare al massimo e di più per essere competitivo, però ci proviamo 💪🏼💪🏼
24 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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24 ноя 20 написано членом: eraeleo
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24 ноя 20 написано членом: SarahForte3
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24 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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24 ноя 20 написано членом: Cinzia@80
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Un braccino gracile gracile 🤣🤣🤣
24 ноя 20 написано членом: Cinzia@80
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@Gian sicuramente sei lontano come definizione alla condizione attuale. Ma dici che sei così lontano anche come volumi? Sono davvero così sviluppati da natural? Incredibile 😧
24 ноя 20 написано членом: agostino082
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Come volumi non sono lontano, ma quando vai in tiraggio perdi molto, vedremo 🤞🏻
24 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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Quindi, se allo stato attuale non sei lontano, vuol dire che dovrai mettere altri 4kg circa (di sola massa magra) per avere l’attuale volume con la definizione che avevi in gara. Corretto?
24 ноя 20 написано членом: agostino082
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Magnifico esempio di COSTRUZIONE MASSA, con minima incidenza di grasso.
Stai procedendo come un treno!😀😉
24 ноя 20 написано членом: bafio.bazan
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Magari ago, 4 kg sono veramente tanti, mi accontenterei di due 😃
Grazie Bafio 🙏
24 ноя 20 написано членом: Cesa 4
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@Gian sono certo che riuscirai a sviluppare dei volumi invidiabili 💪🏼
24 ноя 20 написано членом: agostino082
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24 ноя 20 написано членом: marseni
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