12921- Журнал, 29 дек 13

Параметры Пользователя 12921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2013

63 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2013:

1124 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 70,88г | Углев: 156,46г. Завтрак: Nestle 48 Копеек с Крупной Шоколадной Крошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Имунеле For Men. Обед: Мореслав Форель-Кусок Слабой Соли, Galbani Риккота Сыр, Касес Хлеб Заварной Пражский, Комильфо Конфета с Пеканом, Weider Protein 80 Plus. Ужин: Брокколи, Красные Помидоры, Тилапия. Перекус/Другое: Курага, Банан. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12921- Журнал, 29 дек 13

Оставить свой Комментарий

12921-Изменение Веса