varnaira- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1531 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 86,27г | Углев: 200,59г. Завтрак: Пятерочка Банан, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Обед: Яблочное Варенье, Говяжий Бульон, Красная Икра Икра Кеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Ужин: Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Отбивная из Свиной Вырезки, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Ситно Хинкали. Перекус/Другое: Каждый День Кешью Необжаренный. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю