Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zakata
Журнал
24 ноя 20
Zakata- Журнал, 24 ноя 20
Параметры Пользователя Zakata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2020:
1429 ккал
Жир: 110,52г | Белк: 74,85г | Углев: 65,26г.
Завтрак:
Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer.
Обед:
Member's Mark Natural Pecan Halves, Member's Mark Fried Pork Rinds.
Ужин:
Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Hamburger Buns, Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Ground Beef (Cooked).
Перекус/Другое:
Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea.
подробнее ...
1841 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zakata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю