super_puper_pupsik- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя super_puper_pupsik | < Предыдущая Запись |Следующий >

За последние полгода поправилась на 10кг... Решила, что сама не справлюсь. Теперь занимаюсь трх-треней, стретчинг. Сегодня ещё шпагат пробовала 🤪
160-59
Ещё бы на контроль питание взять... пока силы воли никакой(

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1173 ккал

Жир: 41,23г | Белк: 56,56г | Углев: 143,89г. Завтрак: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква. Ужин: Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Леовит Протеиновый Коктель Клубничный , Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Я тоже за полгода 10 кг набрала, скинутых, как жалко, насмарку все старания, сейчас опять хочу похудеть, и не набрать назад

24 ноя 20 написано членом: AAn_nAA

Девушки 18+ (65+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89047510070 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤

24 ноя 20 написано членом: богомолованателла

AAn, я ещё и на антидепрессантах сижу, возможно они тоже сыграли тут роль((

25 ноя 20 написано членом: super_puper_pupsik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

super_puper_pupsik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

super_puper_pupsik- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

super_puper_pupsik-Изменение Веса