|
Села на Кето. Вес пошёл вниз!!! Но тяжело придумать, чтоб съесть без углеводов))))
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1223 ккал
|
Жир: 87,52г | Белк: 77,95г | Углев: 32,65г.
Завтрак: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Фундук Фундук, Беларусь Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Обед: Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%. Ужин: Свинина Запеченая, Яблоко, Беларусь Сыр Голландский. Перекус/Другое: Фундук Фундук. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
Неподготовденным умам и организмами вообще тяжко дается приняте, что организм может вообще без углеводов извне прекрасно существовать, вырабатывая энергию, глюкоза, гликоген и все, что ему надо, из жира.
Вы на правильном пути!😘😘
25 ноя 20 написано членом: sh_std
|
Привет)) рецепт можно? 😉 Я свинину ни разу не готовила.... КЕТО только начинаю пробовать....но я уже второй месяц на периодическом голодание, вес снижается медленно, но верно))))))
02 дек 20 написано членом: Оленька_2601
|
Рецепт очень простой: свинину взять пожирнее, отбить, соль, перец и пожарить на масле. Жарю быстро, потом тушу в кастрюле с водичкой.
02 дек 20 написано членом: Ляля_ля_ля
|
02 дек 20 написано членом: Оленька_2601
|
По времени я не засекала, тушу не меньше 20 мин, потом пробую, так и определяю готовность)))
02 дек 20 написано членом: Ляля_ля_ля
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ляля_ля_ля-Изменение Веса
|
