Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex7492
Журнал
28 дек 13
Alex7492- Журнал, 28 дек 13
Параметры Пользователя Alex7492
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2013
100,0 кг
Потеряно до сих пор:
33,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2013:
2381 ккал
Жир: 61,12г | Белк: 165,22г | Углев: 298,14г.
Завтрак:
amplified endurance booster Amp, AMP AMp power, GNC Amplified Ripped.
Обед:
vpx Synthesize, Burger King Rib Sandwich, Bananas, GNC Amplified Muscle Meal.
Ужин:
Broccoli, Beef Steak, White Rice, Marley's Mellow Mood Green Tea with Honey, GNC Amplified Muscle Meal.
Перекус/Другое:
Oat Bran Muffins, Cookie.
подробнее ...
3225 ккал
Упражнение:
gym - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
You have lost a lot of weight in the past. Congratulations. Good luck in the New Year!
29 дек 13 написано членом:
Deb_N
Alex7492-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю