Jucilene182- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя Jucilene182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

85,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1482 ккал

Жир: 46,92г | Белк: 40,14г | Углев: 241,06г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Banana. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Alface, Fazenda Futuro Linguiça Vegetal, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface, Banana, Mandioca Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Limão, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jucilene182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jucilene182- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jucilene182-Изменение Веса