Heike Gallei- Журнал, 24 ноя 20

Endlich bewegt sich wieder was, nachdem ich nach der Kur trotz strikter Einhaltung der Kaloriengrenze von 1600 kcal (mehrfach habe ich sie sogar unterschritten) zuerst etwas zugenommen hatte, ging es heute das erste Mal wieder abwärts. Ich freu mich!

137,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 17,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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1321 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 80,63г | Углев: 164,61г.   Завтрак: Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Schinken (Extra mager). Обед: Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet. Ужин: Shoi Glückskekse, Äpfel, Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet. подробнее ...