study0323- Журнал, 24 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

56,7 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1492 ккал

Жир: 105,54г | Белк: 60,70г | Углев: 36,62г. Завтрак: 咖啡. Обед: 小白菜, 牛小排. Ужин: 橙子, 啤酒. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса