bodders- Журнал, 28 дек 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2013

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2013:

1708 ккал

Жир: 62,04г | Белк: 122,64г | Углев: 165,97г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen). Обед: Whole Wheat Macaroni (Cooked), White Sauce, Asda Seafood Selection. Ужин: Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Turkey Leg Meat. Перекус/Другое: Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Discos Salt and Vinegar Crisps, Tea with Milk. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 28 дек 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса