yomi.82- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя yomi.82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bakwan quaker oatmeal sayur... no tepung, no oil sama sekali, pertama kali bikin, alhamdulillah enak juga..

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1287 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 72,76г | Углев: 111,53г. Завтрак: Ikan Patin, Telur Puyuh, Gula Merah, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Обед: Kubis, Wortel, Tumis Kangkung, Ayam, Telur, Quaker Oat, Bubur Nasi. Ужин: Ikan Patin, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Es Kelapa Muda. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yomi.82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yomi.82- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

yomi.82-Изменение Веса