mita.nusantara- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя mita.nusantara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

517 ккал

Жир: 20,66г | Белк: 33,21г | Углев: 50,37г. Обед: Selada Kol, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. Перекус/Другое: OT Chizmill Keju, Kue Bolu Coklat. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: HIIT - 38 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mita.nusantara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mita.nusantara- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mita.nusantara-Изменение Веса