tirz24- Журнал, 24 ноя 20

Параметры Пользователя tirz24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sarapan 453 kalori. udah dicuil dikit tadi

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

1037 ккал

Жир: 33,39г | Белк: 74,13г | Углев: 117,62г. Завтрак: Banana, Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mango, Captain Oats Instant Oatmeal, Tangerines (Mandarin Oranges). Обед: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Nasi Merah, Cooked Spinach, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Sambal. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Papaya. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

itu pancake oatmeal kah?

23 ноя 20 написано членом: nnachiraa

kalo di fatsecret nama jeruk yg kecil itu apa ya ka? jeruk Mandarin atau jeruk biasa

23 ноя 20 написано членом: pu.306

Nazwa: iyaa. Kalorinya kegedean soaalnya aku pake oatnya 40g😂 Pu.306: aku masukinnya tangerines (mandarin orange)

23 ноя 20 написано членом: tirz24


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tirz24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tirz24- Журнал, 24 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tirz24-Изменение Веса