Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
|
163,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 66,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 44,04г | Белк: 81,89г | Углев: 159,84г.
Завтрак: Tomatoes, Del Monte Diced Tomatoes, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Alpenrose 2% Cottage Cheese, Broccoli , Del Monte Diced Tomatoes, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Balsamic Vinegar, Dijon Mustard, Carrots, Red Onions, Sam's Club Orange Bell Pepper, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Cauliflower , Feta Cheese, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Onions , Garlic , Broccoli , Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Better'n Eggs Better'n Eggs, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Onions , Garlic , Broccoli , Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Better'n Eggs Better'n Eggs. Перекус/Другое: Blackberries , Egg, Rosen's Thin Sliced Rye Bread. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
