JovialJ- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

842 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 42,47г | Углев: 52,60г. Завтрак: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Whole Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin. Обед: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Butter, Broccoli, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. Ужин: Whole Milk, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Babybel Mini Original Cheese. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. подробнее ...

3554 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Работа по Дому - 4 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса