Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2371 ккал
|
Жир: 92,93г | Белк: 126,54г | Углев: 255,52г.
Завтрак: Сушеные Семена Тыквы, Vegan Food Арахисовая Паста, Яйцо, Фундук Фундук, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой, Банан, Geneticlab Протеин Шоколад, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Обед: Салат Овощной, Рис Вареный, Азу из Говядины. Ужин: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Красные Помидоры, Романов Луг Ряженка 3,2%, Чернослив, Курага, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Перекус/Другое: ВкусВилл Зефир Ванильный, Geneticlab Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Шадринск Молоко 7,1%, Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
