Avory_anna- Журнал, 23 ноя 20

По какой программе занимаетесь? Йога это очень круто для спины и растяжки!  

Анка жрун, именно из-за растяжки и спины я йогой и занимаюсь. Плюс мне статика подходит намного больше чем аэробные занятия, а йога тоже отлично укрепляет тело и качает мышцы!) Прога офигенная, всем ее советую DownDog называется. Там есть пробный период. Если надумаете покупать подписку, обязательно через сайт, дешевле в разы! 

я решила по утрам заниматься йогой)) из Nike training)  

LjanaS, желаю Вам полюбить йогу! 😊 

Молодец!  

Класс 👍 

Ирба, это всё твоя спина!))) 

Ирина, спасибо за поддержку!) 

Хорошая Натараджасана 👍 

Tanushetchka, спасибо, я её опознаю как Король танцев)) сегодня она у меня значительно лучше получилась, и стояла крепче и бедро жгло!!)))  

Самое интересное, что иногда непонятным для тебя образом к следующему занятию происходит качнственный скачок в отстройке в тайне от тебя самой 😁  

Вот да! Бывает что ты какую-то асану сделать не можешь много занятий подряд, а потом, вроде ничего же не менялось, а ты в ней, и вроде и больно, да, но ты в ней!))) у меня такое сегодня со скрюченной обезьяной случилось. При том, что был перерыв 2 месяца в спорте вообще и в йоге в частности, а тут смогла!)