Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tatianev
Журнал
27 дек 13
Tatianev- Журнал, 27 дек 13
Параметры Пользователя Tatianev
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2013
53,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2013:
1709 ккал
Жир: 84,71г | Белк: 94,47г | Углев: 139,38г.
Завтрак:
Dolgener Palito tipo Suiço Integral, Dolgener Palito tipo Suiço Integral, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Chá Verde.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais.
Ужин:
Croutons, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface.
Перекус/Другое:
Cheesecake, Chá Verde, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g).
подробнее ...
1919 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Banho - 30 минуты, Отдыхать - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tatianev-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю