Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
23 ноя 20
Beta 40- Журнал, 23 ноя 20
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tivemos uma semana terrível. Não deveria ser desculpas, mas acabamos exagerando principalmente no fim de semana. A conta chegou... O peso aumentou. Mas de volta ao foco. Bora!!!🙏
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2020:
1555 ккал
Жир: 66,07г | Белк: 76,75г | Углев: 174,05г.
Завтрак:
Queijo Mozzarella, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Café com Açúcar.
Обед:
Carne de Panela, Banana Nanica, Farofa.
Ужин:
Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Banana-da-Terra Madura Fervida.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Bebeu um copo de água por isto engordou 😂 esquece a balança que é neura come certo, jejue sem exageros, caminhe e corra pro abraço não dá bola pra este aparelho não que ele mente, água aumenta, sal aumenta mas é bom, gordura vegetal aumenta óleo de soja e margarina (inflamam e causam inchaço se usa corte), farinhas refinadas fazem aumentar o peso, o peso a gente se orienta pela roupa, pega aquela que não servia e vc vai descobrir que muitas vezes o peso subiu é aquela roupa vai servir, é a melhor motivação, balança causa frustração e desânimo quando o corpo está se recompondo parece que nada está acontecendo e tudo está acontecendo! Boa sorte! 👊🏻👏🏻👏🏻
23 ноя 20 написано членом:
FJMPontes
FJMPontes valeu pela injeção de animo!🙏👏👏
23 ноя 20 написано членом:
Beta 40
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю