Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2490 ккал
|
Жир: 70,29г | Белк: 119,76г | Углев: 332,83г.
Завтрак: AH Bospeen, Gekookt Ei, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Alpro Ongezoete Amandelmelk. Обед: Gekookt Ei, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, AH Hummus, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Ужин: Zonnebloemolie, Kruidenthee, AH Volkoren Couscous, Komkommer, AH Snijbonen, AH Punt Paprika, Garden Gourmet Kaasschnitzel. Перекус/Другое: Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn, Turks Fruit, Kruidenthee. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
