Sobi27- Журнал, 23 ноя 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2020:

2031 ккал

Жир: 93,59г | Белк: 89,73г | Углев: 209,44г. Завтрак: Ja Natürlich Sojamilch, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Grüner Tee, Marmelade. Обед: Gouda oder Edamer, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Reis (Gekocht), Olivenöl, Melanzani. Ужин: Ananas, Haas Puddingpulver Schokolade, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Ja Natürlich Sojamilch. Перекус/Другое: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Vanillekipferl, Gemischte Nüsse, Ja Natürlich Creme Joghurt, Apfel. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 23 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса